Gondoltál már valaha arra, hogy a testtartásod nemcsak a gerinced és az izomzatod állapotát befolyásolja, hanem azt is, hogy mennyire tudsz koncentrálni vagy mennyire vagy eredményes a munkában vagy a suliban?

Az iskolakezdés mindig izgalmas időszak. Az új tanév tele van lehetőségekkel, friss gondolatokkal és kihívásokkal. Persze a nyári pihenő után nem mindenki rázódik vissza könnyen. Vajon tehetünk azért, hogy zökkenőmentes, de legalábbis egyszerűbb legyen a sulikezdés? Hát persze! Íme néhány tipp, ami segíthet lendületessé tenni a tanévkezdést.

Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás nagyon fontos, de sokszor nehéz eldönteni, hogy pontosan melyik mozgásforma is a nekünk való. Fontos, hogy olyat válasszunk, amit szeretünk és kellő motivációt is szolgáltat ahhoz, hogy ne hagyjuk abba pár hét múlva. Ezért ahelyett, hogy az ember magára erőltetne olyanokat, amikről már előre tudja, hogy nem fognak működni, inkább válasszon egy olyat, ami valóban passzol a személyiségéhez és az életstílusához. Most ehhez adunk pár hasznos tippet.