Ez a weboldal a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés, a releváns tartalmak és személyre szabott hirdetések biztosítása érdekében cookie-kat használ. Részletek ITT.
Menü

Kiemelt ajánlatok

BLOG

Otthon is végezhető nyújtógyakorlatok - videóval - FitCollege STORE

Fel tudsz idézni olyan napot az elmúlt időszakból, amikor nem érezted úgy, hogy feszülnek vagy fájnak bizonyos izomcsoportjaid? Ha nem, akkor mindenképp olvass bele ebbe a cikkbe, mert összegyűjtöttünk pár olyan gyakorlatot, ami segíthet megoldani a problémát!

Ezért olyan népszerű a pilates

Nem kevesen jártak már úgy, hogy egymás után próbáltak ki újabb és újabb mozgásformákat, de valahogy egyik sem fészkelte be magát a szívükbe, vagy egyszerűen csak unalmassá váltak egy idő után. Van azonban egy olyan mozgásforma, ami sok embernek jelentett már megoldást erre a problémára – a nem olyan titkos megoldás pedig nem más, mint a pilates.

Fáj a vállad? Próbáld ki ezeket a gyakorlatokat! - FitCollege STORE

A vállfájdalom annyira általános, hogy sokan tudomást sem vesznek róla addig, amíg nem akadályozza őket a mindennapi tevékenységeikben. Pedig egy kis odafigyeléssel és a megfelelő gyakorlatokkal a vállfájdalom sok típusa lehet megelőzhető vagy enyhíthető. Kíváncsi vagy rájuk? Akkor olvasd el a cikket és nézd meg a videókat!