Szívesen járod az erdőt? Nem vagy egyedül, de vajon jól csinálod!?

“Kerestem az utat, a patakot, a nádast, a cserszagú erdőt… és közben megtaláltam a Hazámat” – írta minden idők egyik legnépszerűbb magyar szerzője, Fekete István, aki szinte az egész életét a természetnek szentelte. Ám nem ő volt az egyetlen, aki otthonra talált a friss levegőjű erdőkben és a kacskaringós turistaösvényeken. Az elhúzódó koronavírus-járvány alatt egyre többen leltek nyugalmat és szabadságot a természetben. A bezártsággal járó pandémiás helyzet egyik legnagyobb győztese a túrázás lett – komplett családok, illetve háztartások találtak új hobbit.

A természetjárásból rövid idő alatt valóságos trend lett, amit nemcsak az ösvényeken tapasztalt megnövekedett forgalom jelez, hanem a számadatok is igazolnak. A Magyar Természetjáró Szövetség év elején kiadott közleménye szerint a járvány berobbanásának évében, azaz 2020-ban, soha nem látott mértékben nőtt például a kéktúrázó kedv.

Hogy ez mit jelent pontosan? Az MTSZ adatai szerint tavaly 20 ezernél is több új túrázó indult el a legendás Országos Kéktúrán, a Rockenbauer Pál Dél-Dunántúli Kéktúra ösvényeit 3200, az Alföldi Kéktúra útvonalait több mint kétezer frissen nekiinduló természetjáró kezdte el taposni 2020-ban. Ezek a számok mindhárom kéktúrarész esetében rekordot jelentenek.

A legkedveltebb turistaútvonal továbbra is az Országos Kéktúra, amelynek számai 168 százalékos emelkedést jelentenek az előző – tehát vírusmentes – év számaihoz képest. “A 2020-as év a hazai természetjárás történelmében soha nem látott méretű, minden mutatójában rekordokat döntögető történelmi esztendő volt” – közölte a szövetség az Indexszel áprilisban.

Hogy miért lett ilyen népszerű a túrázás?

A járvánnyal járó bezártságérzet sokszorosára növelte a lakásokból és városokból való kiszakadás értékét, a határok lezárása, az elmaradt külföldi kiruccanások, városlátogatások pedig az országhatáron belüli desztinációk felé irányították a figyelmet.

Az erdőjárás ráadásul a fertőzés terjedése szempontjából biztonságos és (a futáshoz hasonlóan, amelyhez szintén adtunk már tippeket a blogunkon) viszonylag költséghatékony hobbi, amely nem igényel méregdrága felszereléseket a kezdőktől. Idővel persze bővíthetjük – és ha elköteleződtünk a rendszeres túrázás mellett, érdemes is bővíteni – az eszközparkunkat.

“Ez a fajta szabadidőtöltés nemcsak fizikailag, de szellemi-lelki téren is felüdülést jelent, ráadásul egy olyan Magyarországot ismerhetünk meg az erdőjárás közben, amely vadregényességével, érintetlenségével, csodás tájaival, és kedves kis vendégváró falvaival új arcát mutatja meg. Ez egy felejthetetlen élmény, akkor is, ha már lehet majd a világ másik sarkába is utazni” – magyarázta a lehetséges okokat az MTSZ.

Az egész világon megnőtt a túrázási kedv

Mindez azonban nem magyar sajátosság, a járvány hatására világszerte megnőtt a szabadidős sportokat űzők száma. Amellett, hogy sokan kezdtek el biciklizni vagy futni, látványosan megnőtt a túrázás népszerűsége is: a Csupa Sport cikke szerint közel negyven százalékkal többen járják az erdőket, az Egyesült Államokban pedig a túraútvonalak látogatottsága több mint 170 százalékkal nőtt az előző évihez képest.

A jelenségre a világsajtó is felfigyelt: az Egyesült Államok legrégebbi hírügynöksége, az Associated Press márciusban arról írt, hogy 2020-ban 8,1 millióval több amerikai túrázott, mint 2019-ben. "Az történt, hogy egy csomó olyan ember, aki korábban sosem mozgott a szabadban, hirtelen felfedezte, hogy ezek a könnyen elérhető ösvények nincsenek is olyan messze a kertjeiktől" – magyarázta Sandra Marra, az Appalache Trail Conservancy elnök-vezérigazgatója.

Ne csak gyalogolj, az izmaidra is figyelj!

Ha az elmúlt másfél év alatt téged is behúzott a túrázás, szeretnél még felkészültebb erdőjáró lenni, érdemes körülnézned a BLACKROLL® termékei között, amelyek segítenek fellazítani a letapadt izmokat, illetve gyorsíthatják a regenerációs folyamatokat. Ha olyan eszközt keresel, ami kevés helyet foglal a hátizsákodban, a masszázslabdákat és a twistereket javasoljuk, amelyekkel a túra bármelyik pontján könnyedén megmasszírozhatjuk a vádlinkat és a lábaink egyéb izmait.

További jó hír, hogy a BLACKROLL® SMR-hengereit rövidebb, akár mini vagy micro méretben is megvásárolhatjuk, amelyeket praktikus méretük miatt szintén könnyen magunkkal vihetjük az erdőbe – a legkisebb darabok akár a zsebünkben is elférnek. Hogy miért jó, ha van nálunk egy ilyen izomlazító? A túra előtt a masszírozott területek vérellátását javíthatjuk, az izmok merevségét csökkenthetjük vele, az utunk végén pedig az izmok lazításában nyújt hatékony segítséget a henger.

Ha úgy érzed, segítségre van szükséged a neked megfelelő SMR-henger kiválásztásában, olvasd el márciusi, Miért lenne érdemes SMR hengerezned, ha sportolsz? című bejegyzésünket, amiben összeszedtünk minden fontos tudnivalót az SMR-hengerezésről.

Aludj jól (a természetben is)!

Amennyiben az éjszakát is a természetben töltenéd, fel kell készülnöd a hűvös éjjelekre és hajnalokra is. A sátor mellett szükséged lesz egy jó minőségű takaróra vagy hálózsákra is. Mi ehhez a BLACKROLL® négyévszakos, légáteresztő és hőmérséklet-szabályozó paplanjait ajánljuk, amiket kicsire hajtogatva könnyedén magunkkal vihetünk a kirándulásaikra is – ráadásul a súlyuk is kedvező!

Kényelmesen és pihentetően szeretnél aludni a sátorban is? Vidd magaddal az útra a BLACKROLL® kicsi, praktikus és hihetetlenül könnyű párnáját, ami nemcsak otthon, hanem a természetben is remek társ. A pihentető alvásra akkor is szükségünk van, amikor másnap újabb hegyeket kívánunk meghódítani.

Ha további túratippekre van szükséged, olvasd el a korábbi, Ezt a 3 dolgot csináld mindenképpen, ha túrázni indulsz! című bejegyzésünket is! Amennyiben a kutyusodat is magaddal vinnéd, ezt a cikkünket javasoljuk.

 

Ha tetszett ez a bejegyzésünk, és szívesen olvasol hasonló témákban, akkor feltétlenül iratkozz fel a FitCollege STORE levelezési listájára. Ne aggódj, mi nem fogunk mindennap 2-3 kihagyhatatlan ajánlattal bombázni téged, csak heti két minőségi levéllel.

A bejegyzésben említett termékeket megtalálod a webshopunkban, vagy gyere be a FitCollege STORE üzletébe, ahol szakértőink szívesen segítenek. Ha még nem tetted, kövess minket az Instagramon és Facebookon is!