Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

JOHNNY G KRANKCYCLE® KARERGOMÉTER

Gyártó: KRANKING
Cikkszám: KRANK
Szállítási díj: Ingyenes

Hihetetlenül sokoldalú eszköz, amely javítja az erőnlétet és állóképességet, mialatt a felsőtestet arányosan formálja. Kihívást jelent az élsportolóknak és a fitnesz szerelmeseinek egyaránt, a KRANKcycle® innovatív utat mutat mindenki számára az edzések során, mivel a nyerget egy mozdulattal el lehet távolítani, így kerekesszékesek részére az egyik legjobb edzésmódszer.

KIKNEK AJÁNLJUK

  • Élsportolóknak (pl keresztedzésként úszóknak, vízilabdázóknak, futóknak, kerékpárosoknak, kajakosoknak)
  • Sportolóknak, akik a felsőtestüket szeretnék erősíteni
  • Túlsúlyosoknak
  • Időseknek
  • Mozgáskorlátozottaknak, kerekesszékben ülőknek
  • Rehabilitáció alatt állóknak
  • Vállsérüléssel, rotátorköpeny sérüléssel küzdőknek
  • Sportegyesületeknek, fitnesz termeknek, személyi edző stúdióknak, crossfit és funkcionális termeknek, rehabilitációs központoknak, hoteleknek, iskoláknak, állami intézményeknek és magánszemélyeknek

FELSŐTEST ERŐSÍTŐ EDZÉS

  • Növeli, formálja a felsőtest izomzatát
  • Csökkenti a testzsír százalékot
  • Stabilizálja a vállöv izomzatot
  • Javítja a testtartást
  • Kíméli az ízületeket

MIÉRT JOBB A HAGYOMÁNYOS KARERGOMÉTEREKNÉL?

  • A krank hajtókarok teljesen függetlenül mozgathatóak egymástól, így biztosítva a jobb és bal kar külön-külön való erősítését, amellyel az egész testet edzésre lehet bírni.
  • Állítható torony magasság a különféle gyakorlatok elvégzése érdekében.
  • A nyereg könnyű el-és visszahelyezése a haladó gyakorlatokhoz, illetve a kerekesszékesek is könnyedén tudják használni az eszközt.
  • Keskeny krank tengely és a rövid krank karok a magas percenkénti pedálfordulat érdekében.
  • A torony könnyedén forgatható, így biztosítva az előre illetve a hátra való tekerés lehetőségét. Ezáltal az összes izmot meg lehet dolgoztatni az edzések során.

A KRANKcycle® ALAP TEKERÉSI TECHNIKÁK

  • A gépen található egy ellenállás gomb, mellyel növelhetjük, illetve csökkenthetjük az edzés erősségét, intenzitását
  • Tekerhetjük páros karral: itt különösen figyelnünk kell, hogy összehangoltan, párhuzamosan forgassuk a krank karokat, az egyenlő terhelés érdekében
  • Mivel a krank karok függetlenül tudnak mozogni egymástól; tekerhetjük jobb illetve bal karral
  • Ha a krank karokat 180°-ban elforgatjuk egymástól, a rotációs forgatással további izomcsoportokat aktiválunk
  • A torony magasságának állításából adódóan tekerhetjük ülve, illetve állva, ezzel biztosítva, hogy minél több izomcsoportot kapcsoljunk be az edzésbe
  • Az állva tekerésnél a lábizomzat is elkezd dolgozni a folyamatos tekerés közben
  • A krank karokat tekerhetjük ellenkező irányba is, ehhez a tornyot egy egyszerű mozdulattal el kell forgatnunk 180°-kal
  • Számtalan kombinációval variálhatjuk az edzést.

MŰSZAKI ADATOK
Lánchajtásos

VÁZ
Acélváz

TECHNIKAI ADATOK

  • Teljes méret (hosszúság/ szélesség/ magasság cm/: 142/ 66/ 104
  • Súly: 65kg
  • Megengedett legnagyobb felhasználói súly: 159kg

GARANCIA

  • Váz: 5év
  • Crank karok, lendkerék, talpazat: 2év
  • Csapágy, ellenállás szabályozó: 1év
  • Egyéb tartozékok: 6hónap

A KRANKING® KARERGOMÉTER SPORTSZAKMAI HÁTTERE
A rotátor köpeny fontos szerepet játszik a vállforgatás közbeni stabilizálásban.
A KRANKING® karergométer szerepe órási a vállbetegségek, illetve a rotátor köpeny sérüléseinek kezelésében.
A rotátor köpeny ütközéses szindrómáiban szenvedő emberek arról számoltak be, hogy a KRANKING® kerergométeres edzések hatására válluk állapota javult.
Azon személyeknél, akik kerekesszékeben ülnek (pl. gerincvelő sérültek) és rendszeresen használják a KRANKcycle® karergométert a váll fájdalomérzetük csökkent.
Továbbá. rotátor köpeny ütközéses szindrómáiban szenvedő emberek arról számoltak be, hogy a KRANKING® edzések hatására válluk állapota javult.

Mivel a KRANKcycle® esetében a karokat függetlenül lehet hajtani, ennek köszönhetően, különféle izomaktiváció érhető el a KRANKcycle® szinkron (páros karú) és aszinkron (váltott) mozgásánál. A szinkron és aszinkron mozgásnál forgató nyomaték sémái eltérőek. A KRANKcycle® egyedülálló előnye, hogy különböző izomcsoportokat lehet hasznosítani minden egyes mozgás alatt.

A KRANKcycle®-n végzett edzések során a kar, a váll és a vállöv izmainak teljes bekapcsolódását igényli. Stabilizáló szerepe van az egész felsőtest izomzatának, különösen a hasizmoknak, az alsó hátizmoknak és a vállat stabilizáló rotátor köpeny izmainak. Amikor álló helyzetben hajtják végre a mozgást az alsó test izmai is közre fognak működni az egyensúly és a stabilitás növelésében.

A lapocka aktív mozgása segíti a nagyobb izomtömeget aktiváló vállízület mozgástartományának növelését. Ez a KRANKcycle® elsődleges funkcionális előnye. A KRANKcycle® lehetővé teszi, hogy az egyén mind a vállforgatást, mind az erősebb vállöv forgatását végrehajtsa. Ugyanakkor az a képessége, hogy az egész testet mozgassa, miközben a vállövet forgatja, nemcsak több izmot segít aktiválni a hathatósabb edzésekre, de arra is képessé tesz, hogy a zene ritmusára tudjon dolgozni.

Youtube videók

Leírás