Tenyérellenállást minden úszónak!
Aki fejleszteni szeretné az úszótechnikáját, annak nem árt pár olyan kiegészítő, ami segíti a fejlődést. Erre számos megoldás létezik a különböző uszonyoktól kezdve a rezisztencia edzéshez való eszközökig, de van egy olyan egyszerűen nagyszerű eszköz, amit minden úszónak ajánlott kipróbálni, aki jobb teljesítményre törekszik.
A felvezetőben beharangozott eszköz a méltán népszerű tenyérellenállás. Nagy előnye, hogy viszonyleg kis helyen elfér, így az úszó tényleg bárhová magával viheti. Ez az edzőfelszerelés nemcsak a váll és a kar, hanem a törzs izmainak erősítésére is szolgál. Legfontosabb küldetése, hogy megnövelje a tenyér húzófelületét, ezzel nehezebbé téve a húzást és a tolást, viszont gyorsabbá a haladást. Ha a helyes technika elsajátítására törekszel, kiváló társad lehet céljaid elérésében a tenyérellenállás, mert arra késztet, hogy mindenféle úszásnemben jól tartsd a karod és a kézfejed.
Nem mindegy persze, hogy ki milyen tenyérellenállást választ, ugyanis edzettségi szinttől és tenyérmérettől is függ, kinek melyik lesz ideális. Hogy könnyebben válassz, most bemutatunk párat ezekből a szuper eszközökből!
KEZDŐKNEK ÉS KÖZÉPHALADÓKNAK
Mi a FINIS úszófelszereléseire esküszünk, mert amellett, hogy igazán jó minőségűek és tartósak, még komoly tervezés is áll mögöttük. Kezdőknek és középhaladóknak bátran ajánljuk a FINIS FREESTYLER tenyérellenállást, ami speciálisan gyorsúszó edzésekhez lett kifejlesztve. A hosszított lap és a szörfdeszkák végére emlékeztető kialakítás a kezet előrelendíti a vízben, ezzel növelve a karcsapásonként megtett távolságot, miközben elősegíti az erős húzást és a könnyebb csípőforgást. A keskeny profil pedig megakadályozza a váll túlzott igénybevételét.
KÖZÉPHALADÓKNAK ÉS HALADÓKNAK
Az ISO tenyérellenállás pánt nélküli, ezért sajátosan fejleszti az izmokat és ösztönzi az úszót a megfelelő kéztartásra, illetve növeli a tempó precizitását. Az ISO tenyérellenállást úgy tervezték, hogy kiegyensúlyozatlanságot teremtsen a vízfogási szakaszban, ami arra kényszeríti az úszót, hogy nagyobb nyomást gyakoroljon a tenyérellenállás mindkét oldalán a megfelelő tempó fenntartása érdekében.
KEZDŐKNEK, KÖZÉPHALADÓKNAK ÉS HALADÓKNAK
A MANTA tenyérellenállás az erő és a csapásszám hatékonyságának növelésére, illetve a csapásonkénti távolság javítására lett kialakítva. Pillekönnyű, extrán strapabíró, a víz tetején úszó anyagból készült. A pánt nélküli, ívelt eszköz alkalmazkodik a kéz formájához, és arra kényszerít úszás közben, hogy végig egyenletes erőt fejts ki. A rajta látható nyílások lehetővé teszik, hogy a víz gond nélkül át tudjon haladni a tenyérellenálláson, így még jobban fogod "érezni" a vizet.
Az AGILITY tenyérellenállás korszerű, ergonomikus formatervezésének köszönhetően jól megtanulhatod a magas könyöktartási technikát (EVF), és ezáltal a kartempód hatékonysága is nőni fog. Domború formájának köszönhetően rákényszerít a tenyered helyes tartására. A tenyérellenállás pánt nélküli kialakítása jelzi, ha helytelen az úszó technikája, ugyanis ilyen esetben a tenyérellenállás "leesik". Azt már korábban is említettük, mennyire jól tervezettek ezek az eszközök, és mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy az AGILITY még Red Dot Design-díjat is nyert.
Ha sikerült meggyőznünk és beszereznél magadnak egy ilyen remek edzőeszközt, akkor nézz szét a Tenyérellenállások kategóriánkban!
Ha tetszett ez a bejegyzésünk, és szívesen olvasol hasonló témákban, akkor feltétlenül iratkozz fel a FitCollege STORE levelezési listájára. Ne aggódj, mi nem fogunk mindennap 2-3 kihagyhatatlan ajánlattal bombázni téged.
A bejegyzésben említett termékeket megtalálod a webshopunkon, de be is jöhetsz a FitCollege STORE üzletébe, ahol szakértőink szívesen segítenek neked. Ha még nem tetted, kövess be minket Instagramon és Facebookon is!
