TÉRD- ÉS BOKAÍZÜLETI PROBLÉMÁK KEZELÉSE- TERMÉKVIDEÓ

Tematika:

• bokaízület, térdízület panaszainak hátterében meghúzódó problémák felsorolása (feszes talpi bőnye, lelapult talpboltozatok, rossz cipő viselése, megváltozott tehereloszlás, bokaízület mozgásainak beszűkülése, térdízület instabilitása)
• talpi bőnye lazítása ball-al, majd vádli és hátsó comb hengerezése
• lábszár elülső részének lazítása hengerrel
• talptorna, bokamobilizáló gyakorlatok 

Amire szükséged lesz:

• egy BLACKROLL® SMR henger és egy
• 8 cm-es BLACKROLL® BALL

Tartja: Ringer Viktória I gyógytornász - fizioterapeuta,funkcionális edző, BLACKROLL® Master Trainer, FitCollege Képzési Központ oktatója

A megfelelő eszközöket leggyorsabban a FitCollege STORE webshopján tudod beszerezni.
https://store.fitcollege.hu/