labdarúgás

Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás nagyon fontos, de sokszor nehéz eldönteni, hogy pontosan melyik mozgásforma is a nekünk való. Fontos, hogy olyat válasszunk, amit szeretünk és kellő motivációt is szolgáltat ahhoz, hogy ne hagyjuk abba pár hét múlva. Ezért ahelyett, hogy az ember magára erőltetne olyanokat, amikről már előre tudja, hogy nem fognak működni, inkább válasszon egy olyat, ami valóban passzol a személyiségéhez és az életstílusához. Most ehhez adunk pár hasznos tippet.

Örömmel tudatjuk, hogy elindult új sportruházati weboldalunk, a FitCollege Team, amin keresztül gyorsan és egyszerűen lehet ajánlatot kérni az olasz Macron márka világhírű mezeire, edző- és utazó ruházataira!

Minden sportoló tudja, mennyire fontos a bemelegítés és a nyújtás. De vajon tényleg el is végzik a szükséges gyakorlatokat? Sok sérülés és izomfájdalom lenne megelőzhető, ha valóban kellő figyelmet fordítana erre minden hobbisportoló is, ezért mutatunk is pár nyújtógyakorlatot a hazánk egyik legnépszerűbb sportágát űzőknek, a focistáknak.