masszázs

Nyakunkon a fesztiválszezon, amihez a társaság és a zene szeretetén kívül az sem árt, ha jó kondiban van az ember, hogy bírja a tempót. Adunk pár tippet, hogy ne csak lelkileg, hanem testileg is felkészülten vágj bele a pandémia miatt most már különösen áhított nyári kalandokba.

Amikor egy olyan nagyszerűen egyszerű eszköz kerül a kezünkbe, mint a masszázslabda, akkor természetes, hogy elgondolkodunk, hogyan is lehet ezt használni. A masszázslabdák esetében a válasz az, hogy sokrétűen és kreatívan! Mutatunk is pár szuper gyakorlatot a különböző testrészek átmasszírozásához.

Sokan gondolnak luxusként a masszázsra, pedig nagyon fontos lenne, hogy valamilyen formában mindenki rendszeresen részesüljön benne. Elmondjuk, miért.