masszázs

Nagyon kevés olyan emberrel találkoztunk eddigi életünk során, aki nem küzd folyamatosan a stresszel és a fájó tagjaival. A feszültség, az izomfájdalom és a rossz közérzet nagyjából a járvány óta van jelen hatványozottan az emberek életében, azonban a technológia fejlődésének hála egyre több olyan eszköz áll rendelkezésre, ami segíthet enyhíteni a helyzetet. Az egyik ilyen innováció a légkompressziót használó masszázseszközökben ölt testet, amiket jó szívvel ajánlunk azoknak, akik egy kis relaxációra és masszázsra vágynak egy fárasztó nap végén.

Manapság hatalmas népszerűségnek örvendenek az SMR eszközök, amiknek számos típusa létezik. Ebbe a kategóriába tartoznak például a masszázslabdák is, amiket nem véletlenül szeretnek olyan sokan, hisz remekül használhatók akár otthon is. Ebben a cikkben kifejezetten masszázslabdával végezhető gyakorlatokat gyűjtöttünk össze, hogy megmutassuk, milyen elképesztően sokféleképpen szolgálhatják az ember egészségét.

Az SMR hengerek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, de még mindig nem használ ilyen eszközt mindenki, akinek egyébként nagy szüksége lenne rá. Hogy ők is megismerhessék az SMR hengerek jótékony hatásait és hogy láthassák, milyen egyszerű használni őket, mutatunk pár videós gyakorlatot, ami meghozhatja a kedvet a hengerezéshez.

Szokás mondani, hogy arra van idő, amire szakítunk, és ez igaz a regenerációra is. Sajnos az emberek hajlamosak megfeledkezni arról a rohanó hétköznapokban, hogy csak akkor lehet hosszabb távon is bírni a tempót, ha kellő figyelmet fordítunk a feltöltődésre is. Most ehhez adunk pár tippet.

Jó hírrel érkezünk, ugyanis március 6-tól újra kinyit boltunk az összes hétköznapon. Az elmúlt két hónapban kedden, szerdán és csütörtökön vártunk titeket, de hatodikától újra betérhettek hozzánk hétfőn és pénteken is. Ennek örömére összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amiket a legjobban szerettek III. kerületi üzletünkben.

A vállfájdalmat a többségnek nem kell bemutatni, de a fájdalom enyhítését célzó gyakorlatok sokak számára lehetnek érdekesek. Ebben a cikkben bemutatunk pár olyan mozdulatsort, amivel nemcsak a kellemetlenségek csökkenthetők, hanem a vállproblémák kialakulásának megelőzésében is nagy szerepet játszhatnak.

Nem ismerünk olyat, akinek soha nem fáj a lába, és valószínűleg a te életedben is visszatérő probléma az elnehezült, sajgó talp és lábfej. A divat és a rohanó hétköznapok is sokat tesznek azért, hogy esténként egy jó, hosszú talpmasszázs legyen az ember leghőbb vágya, csak hát nem minden háztartásban akad erre kapható illető. De semmi gond, mert most megmutatjuk, hogyan masszírozhatod át segítség nélkül is hatékonyan a fájó talpadat!

A nyaki fájdalom általában nem jelent komoly veszélyt, viszont nagyon sok embert érint és igencsak kellemetlen tud lenni. Legyél akár irodai dolgozó, akár tanuló, az asztalnál görnyedés nem kedvez a nyakadnak. Most mutatunk pár gyakorlatot, amivel masszőr nélkül is enyhítheted a mindennapi fájdalmat.

Nyakunkon a fesztiválszezon, amihez a társaság és a zene szeretetén kívül az sem árt, ha jó kondiban van az ember, hogy bírja a tempót. Adunk pár tippet, hogy ne csak lelkileg, hanem testileg is felkészülten vágj bele a pandémia miatt most már különösen áhított nyári kalandokba.

Amikor egy olyan nagyszerűen egyszerű eszköz kerül a kezünkbe, mint a masszázslabda, akkor természetes, hogy elgondolkodunk, hogyan is lehet ezt használni. A masszázslabdák esetében a válasz az, hogy sokrétűen és kreatívan! Mutatunk is pár szuper gyakorlatot a különböző testrészek átmasszírozásához.