masszázs
A nyár sokak számára egyenlő a vízi sportokkal, legyen szó úszásról, SUP-ozásról vagy evezésről. Kedvelt nyári csapatépítő és barátokkal szervezett, közös program a kajakozás, sőt vannak, akik többnapos evezős túrákra is beneveznek. Nem is csodáljuk, hisz szép környezetben, jó hangulatban, sportosan, csobbanásokkal tarkítva, szuperül telnek így a meleg, nyári napok, viszont van pár olyan gyakorlat, amit érdemes elvégezni evezés után, ha másnap is használni szeretnétek az izmaitokat.
Az emberiség évezredek óta ismer és alkalmaz különböző masszázstechnikákat, hisz ennek már az ókorban is nagy szerepe volt az egészségmegőrzésben és a gyógyításban. Ma az emberek hajlamosak luxusként gondolni a masszázsra, pedig a sok munka és a rohanó életmód miatt szinte mindenkinek nagy szüksége lenne rá. És miért is ne lehetne luxus helyett a mindennapi életünk része a masszázs? Most ehhez adunk pár tippet!
Nagyon kevés olyan emberrel találkoztunk eddigi életünk során, aki nem küzd folyamatosan a stresszel és a fájó tagjaival. A feszültség, az izomfájdalom és a rossz közérzet nagyjából a járvány óta van jelen hatványozottan az emberek életében, azonban a technológia fejlődésének hála egyre több olyan eszköz áll rendelkezésre, ami segíthet enyhíteni a helyzetet. Az egyik ilyen innováció a légkompressziót használó masszázseszközökben ölt testet, amiket jó szívvel ajánlunk azoknak, akik egy kis relaxációra és masszázsra vágynak egy fárasztó nap végén.
Manapság hatalmas népszerűségnek örvendenek az SMR eszközök, amiknek számos típusa létezik. Ebbe a kategóriába tartoznak például a masszázslabdák is, amiket nem véletlenül szeretnek olyan sokan, hisz remekül használhatók akár otthon is. Ebben a cikkben kifejezetten masszázslabdával végezhető gyakorlatokat gyűjtöttünk össze, hogy megmutassuk, milyen elképesztően sokféleképpen szolgálhatják az ember egészségét.
Az SMR hengerek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, de még mindig nem használ ilyen eszközt mindenki, akinek egyébként nagy szüksége lenne rá. Hogy ők is megismerhessék az SMR hengerek jótékony hatásait és hogy láthassák, milyen egyszerű használni őket, mutatunk pár videós gyakorlatot, ami meghozhatja a kedvet a hengerezéshez.
Szokás mondani, hogy arra van idő, amire szakítunk, és ez igaz a regenerációra is. Sajnos az emberek hajlamosak megfeledkezni arról a rohanó hétköznapokban, hogy csak akkor lehet hosszabb távon is bírni a tempót, ha kellő figyelmet fordítunk a feltöltődésre is. Most ehhez adunk pár tippet.
Jó hírrel érkezünk, ugyanis március 6-tól újra kinyit boltunk az összes hétköznapon. Az elmúlt két hónapban kedden, szerdán és csütörtökön vártunk titeket, de hatodikától újra betérhettek hozzánk hétfőn és pénteken is. Ennek örömére összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amiket a legjobban szerettek III. kerületi üzletünkben.
A vállfájdalmat a többségnek nem kell bemutatni, de a fájdalom enyhítését célzó gyakorlatok sokak számára lehetnek érdekesek. Ebben a cikkben bemutatunk pár olyan mozdulatsort, amivel nemcsak a kellemetlenségek csökkenthetők, hanem a vállproblémák kialakulásának megelőzésében is nagy szerepet játszhatnak.
Nem ismerünk olyat, akinek soha nem fáj a lába, és valószínűleg a te életedben is visszatérő probléma az elnehezült, sajgó talp és lábfej. A divat és a rohanó hétköznapok is sokat tesznek azért, hogy esténként egy jó, hosszú talpmasszázs legyen az ember leghőbb vágya, csak hát nem minden háztartásban akad erre kapható illető. De semmi gond, mert most megmutatjuk, hogyan masszírozhatod át segítség nélkül is hatékonyan a fájó talpadat!
A nyaki fájdalom általában nem jelent komoly veszélyt, viszont nagyon sok embert érint és igencsak kellemetlen tud lenni. Legyél akár irodai dolgozó, akár tanuló, az asztalnál görnyedés nem kedvez a nyakadnak. Most mutatunk pár gyakorlatot, amivel masszőr nélkül is enyhítheted a mindennapi fájdalmat.