FINIS

Szívesen sportolnál, de még nem jöttél rá, mi a te sportágad? A nyár sok olyan kültéri mozgásformát kínál, ami nemcsak az izomzatodnak és a közérzetednek tesz jót, hanem még a szociális életednek is, hisz akár többen is űzhetitek egyszerre. Ha sportos nyári elfoglaltságot keresel, most adunk pár tippet.

A nyár sok kalanddal kecsegtet, pláne ha egy hosszan elnyúló járvány miatt is ki van éhezve az ember a vízparti mókára, kirándulásra, nyaralásra, bulizásra. Viszont ne feledd, hogy ezek is kimerítőek lehetnek, ha nem tartasz be pár alapszabályt, ami segíthet, hogy a nyári pörgésben is egészséges maradj!

Legyen szó felnőttről vagy gyerekről, vannak hibák, amiket egyaránt elkövethet bárki, aki épp úszni tanul. Ezek sajnos nemcsak az adott szituációban okozhatnak problémákat, hanem akár rossz berögződéseket vagy elkedvetlenedést is eredményezhetnek. Mutatjuk, mik a leggyakoribb hibák és hogyan kerülheted el őket.

Nyakunkon a fesztiválszezon, amihez a társaság és a zene szeretetén kívül az sem árt, ha jó kondiban van az ember, hogy bírja a tempót. Adunk pár tippet, hogy ne csak lelkileg, hanem testileg is felkészülten vágj bele a pandémia miatt most már különösen áhított nyári kalandokba.

Babaúszás, ovis úszás, úszótanfolyam, úszóedzés, úszás tesiórán… Szükség van minderre? A válasz az, hogy nagyon is! Az úszás egy olyan szuper mozgásforma, ami kicsiknek és nagyoknak egyaránt sokat tehet hozzá az egészséges fejlődéshez és a jó életminőség megtartásához, kialakításához. Olvasd el cikkünket, hogy elmondhassuk, miért jó döntés úszni vinni a gyerekeket!

Néha mindenkinek szüksége van egy kis győzködésre, mielőtt belevág valami újba, különösen, ha épp egy hosszan elnyúló járványidőszak alatti befordulás után akar újra aktívabbá válni. Ha eddig az úszás volt az életedben az, amit annak ellenére halogattál, hogy tudod, jót tenne neked, most mutatunk 7 okot, ami segíthet az elindulásban. Olvasd el legújabb cikkünket, aztán irány az uszoda!