Blog

Az Eurostat 2019-es felmérése szerint az Európai Unióban az emberek közel 40 százaléka végez ülőmunkát. Na de attól, hogy sokakat érint, természetesnek kellene vennünk az ilyen típusú munkavégzés egészségkárosító hatásait? Szerintünk nem, ezért adunk is pár tippet, hogyan kerüld el, illetve hogyan kezeld az ülőmunka okozta kellemetlenségeket.

Nálad sem ritka vendég a hátfájdalom? Sajnos nem vagy vele egyedül. Körülbelül az emberek 85%-a szenved tőle élete során legalább egyszer, és közülük durván minden negyediknél válik krónikussá. Persze nem érdemes hagyni, hogy idáig fajuljon a helyzet, ezért meg is mutatjuk, hogyan előzheted meg vagy győzheted le az orvosi kezelésre még nem szoruló fájdalmat.

Amikor az ember elhatározza, hogy elkezd edzeni, általában először rákeres a különböző edzéstípusokra, megnéz pár videót, aztán elveszik az információtengerben, és fogja a fejét, mert tényleg nehéz eldönteni, mit válasszon. Hogy egy kicsit segítsük a döntést, most bemutatunk egy olyan edzéstípust és egy olyan eszközt, ami mostanában nagy népszerűségnek örvend, méghozzá nem is érdemtelenül.

Sokan törekednek arra, hogy tudatosan éljenek. Ügyelnek a testi és lelki egészségünkre, szem előtt tartják a céljaikat és gondolnak a jövőjükre. Az elmúlt években a tudatosság azonban felvett egy új jelentést is, amely már nemcsak az egyén, hanem a közösség érdekeit is előtérbe helyezi. Így lett trendből általános törekvése az embereknek a fenntarthatóság, amelyről ma már sport közben sem feledkezhetünk meg.

Az év utolsó napján sokan fogadják meg, hogy jövőre majd sokkal jobban csinálnak valamit vagy sokkal jobban figyelnek majd valamire. De miért is várjuk meg az új évet azzal, hogy jobbak legyünk vagy jót tegyünk? Hozd előre az újévi fogadalmad és nagy sóhaj helyett kezdd egyből sikerélménnyel 2022-t!

Hogyan fejeznéd be a mondatot? „A nadrágok általában…” Kényelmetlenek? Szorítanak? Túl szűkek? Túl bőek? Nyomot hagynak a csípődön vagy a derekadon? Nos igen, a nadrág általában praktikus, de nagyon nehéz megtalálni azt, ami passzol. Na de mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy mi ismerünk egy olyan nadrágot, ami nemcsak kényelmes, hanem még aktívan regenerál is? Nem is csigázunk tovább, érkeznek a részletek.

Sokan gondolnak luxusként a masszázsra, pedig nagyon fontos lenne, hogy valamilyen formában mindenki rendszeresen részesüljön benne. Elmondjuk, miért.

Minden karácsonykor igyekszünk olyan ajándékokkal meglepni a szeretteinket, amiknek igazán örülnek. Persze ez sokszor kicsit sem könnyű. Hogy idén kevesebbet kelljen törni a fejedet, adunk pár tippet, amivel tuti bevágódhatsz a megajándékozottaknál.

Ha az ember átpörgeti az elmúlt évek karácsonyait a fejében, gyakran érezheti úgy, hogy olykor csak kacatokat, felesleges dolgokat kapott, és persze az is előfordulhatott, hogy ő maga adott haszontalan ajándékot. Mi lenne, ha idén másképp lenne?

“Sosem gondolnád, milyen fontos az alvás, amíg szenvedni nem kezdesz a hiányától. Akkor aztán minden padló megbillen, és lekerekednek a dolgokon a szögletek” – írta Stephen King, a horrorirodalom legnépszerűbb írója, aki egyenesen a természet orvosaként tekintett az ágyban töltött órákra.