Blog
Manapság hatalmas népszerűségnek örvendenek az SMR eszközök, amiknek számos típusa létezik. Ebbe a kategóriába tartoznak például a masszázslabdák is, amiket nem véletlenül szeretnek olyan sokan, hisz remekül használhatók akár otthon is. Ebben a cikkben kifejezetten masszázslabdával végezhető gyakorlatokat gyűjtöttünk össze, hogy megmutassuk, milyen elképesztően sokféleképpen szolgálhatják az ember egészségét.
Az úszás egy olyan fontos és hasznos készség, amit a gyerekeknek érdemes minél előbb elsajátítaniuk. Amellett, hogy az úszás jó móka (nemcsak a gyerekek, hanem az egész család szemszögéből nézve), még szuper mozgásforma is, hisz segíti a mozgáskoordináció, a légzőszervrendszer és az állóképesség fejlődését, javítja a testtartást, sőt stresszlevezetésnek sem utolsó. Viszont van pár dolog, amire ügyelni kell, amikor úszni visszük a gyerekeket.
Mostanában nagy népszerűségnek örvendenek a táplálék- és étrendkiegészítők, és nem csak azok körében, akik rendszeresen edzenek. Egyre nagyobb teret nyer az egészségtudatos életmód, ezzel párhuzamosan pedig egyre több táplálék-kiegészítő jelenik meg a piacon, és a bőség zavarában gyakran választja ki nehezen az ember, hogy mire is van szüksége. Ezért most hozunk pár példát, ami segíthet a döntésben.
Már az ajtón kopogtat a nagybetűs vízi szezon, amikor azok is nagyobb kedvvel indulnak úszni, akik a hideg évszakokban még inkább távol maradtak a medencéktől. A szezonra készülve ezért most olyan kedvezményeket hoztunk nektek, amiktől megjön a kedvetek a csobbanáshoz!
Az SMR hengerek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, de még mindig nem használ ilyen eszközt mindenki, akinek egyébként nagy szüksége lenne rá. Hogy ők is megismerhessék az SMR hengerek jótékony hatásait és hogy láthassák, milyen egyszerű használni őket, mutatunk pár videós gyakorlatot, ami meghozhatja a kedvet a hengerezéshez.
Szokás mondani, hogy arra van idő, amire szakítunk, és ez igaz a regenerációra is. Sajnos az emberek hajlamosak megfeledkezni arról a rohanó hétköznapokban, hogy csak akkor lehet hosszabb távon is bírni a tempót, ha kellő figyelmet fordítunk a feltöltődésre is. Most ehhez adunk pár tippet.
A legtöbb hobbifutó célja az, hogy fitt, egészséges és aktív maradjon. Viszont a futás utáni nyújtás és regeneráció ugyanolyan fontos, mint maga az edzés. Mutatunk is pár gyakorlatot, amivel javíthatod a mobilitásod, megelőzheted a sérüléseket és támogathatod a regenerációdat.
Jó hírrel érkezünk, ugyanis március 6-tól újra kinyit boltunk az összes hétköznapon. Az elmúlt két hónapban kedden, szerdán és csütörtökön vártunk titeket, de hatodikától újra betérhettek hozzánk hétfőn és pénteken is. Ennek örömére összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amiket a legjobban szerettek III. kerületi üzletünkben.
Más sportágakhoz hasonlóan az úszásra is igaz az, hogy megfelelő technika és erőnlét nélkül nem érhető el kimagasló eredmény. Ennek a két fontos tényezőnek a fejlesztésére törekszik minden úszó, és bár eddig is akadtak a törekvéseiket támogató edzőeszközök, valahogy egyik sem közelítette meg a tökéletes szintet – mostanáig.
Az Achilles-ín fájdalmát sajnos sokaknak nem kell bemutatni. Ez az ín a sarokcsontot köti össze a vádli izmaival, és bizony nem ritka az érintett területen kialakuló fájdalom. De hogyan előzhetjük meg a bajt, és hogyan kezelhetjük otthon, ha nem túlzottan súlyos a probléma? Mutatjuk!