Blog
A biciklizés szuper, hisz amellett, hogy egy remek, nagy szabadságérzetet adó mozgástípus, még környezetkímélő közlekedési forma is. Persze mivel elég sok izmot mozgat meg, sokan ébredtek már a bicajozás másnapján durva izomlázzal. Lehet, hogy furcsán hangzik az a tanács, hogy még akkor is melegíts be, ha csak a munkahelyedre tekersz be, de hidd el, nagyon sokat számít! Mutatunk is pár hasznos gyakorlatot biciklizés előttre.
A nyaki fájdalom általában nem jelent komoly veszélyt, viszont nagyon sok embert érint és igencsak kellemetlen tud lenni. Legyél akár irodai dolgozó, akár tanuló, az asztalnál görnyedés nem kedvez a nyakadnak. Most mutatunk pár gyakorlatot, amivel masszőr nélkül is enyhítheted a mindennapi fájdalmat.
Nem számít a cél vagy a tapasztalat, egy megfelelő úszópipával nagyon sokat fejlődhet az úszótechnika és a teljesítmény. Ha eddig gondot okozott például az úszás közbeni megfelelő testtartás, mindenképp próbálj ki egy a tapasztalati szintednek megfelelő úszópipát, hogy közelebb kerülhess az áhított célokhoz! Ha nem tudod, milyen pipát kellene választanod, most segítünk!
Aki fejleszteni szeretné az úszótechnikáját, annak nem árt pár olyan kiegészítő, ami segíti a fejlődést. Erre számos megoldás létezik a különböző uszonyoktól kezdve a rezisztencia edzéshez való eszközökig, de van egy olyan egyszerűen nagyszerű eszköz, amit minden úszónak ajánlott kipróbálni, aki jobb teljesítményre törekszik.
Abban mind egyetérthetünk, hogy az úszás nem tartozik a legkönnyebben űzhető sportok közé, viszont azt is tudjuk, hogy rengeteg előnnyel jár. Nem állítjuk, hogy ha most elkezdesz aktívan úszni, akkor elkerülnek a nehézségek, viszont felsorolunk 3 dolgot, ami segíthet leküzdeni az akadályokat.
Sokan gondolják úgy, hogy a konditerem nem nekik való, tartanak a rájuk szegeződő tekintetektől, hogy nem tudják megfelelően használni a gépeket vagy egyszerűen csak nem szeretnének arra várni, hogy felszabaduljon egy-egy eszköz vagy némi hely. Ők gyakran választják inkább az otthoni edzést, ahol szintén le tudják nyomni a napi gyakorlatsort. Ha te is épp az otthoni edzés gondolatával kacérkodsz, megmutatjuk, milyen felszerelésekre lehet szükséged!
Minden korszaknak megvannak a maga trendjei, legyen szó divatról, élelmiszerről vagy sportról. Ezek a trendek akár évről évre is változhatnak és többnyire változnak is, sőt vissza-visszatérnek a toplistára. Ahogy újra divatba jött a trapéznadrág, úgy kap időről időre újabb népszerűségi löketet egy-egy mozgástípus is. Mutatjuk, idén milyen mozgásformák kerültek be a top 5-be.
A kezdő, a haladó, de még a profi úszók számára is nagyon kellemetlen, amikor épp lendületben vannak, és hirtelen elkezd az úszószemüvegben összegyűlni a víz, lecsúszik a pánt, vagy a keret nyomja lassan már elviselhetetlenül az orrnyerget. De hogyan válasszon az ember olyan szemüveget, ami a sok kellemetlen élmény után végre felüdülést jelenthet? Megkönnyítjük a döntést!
Ezen a héten örömhírrel jelentkezhetünk, hisz az arculatunk és a webshopunk is megújult. Fontosnak tartjuk, hogy vásárlóink gyorsan és kényelmesen rendelhessék meg az áhított sport- és regenerációs eszközöket, ezért olyan változtatásokat eszközöltünk, amik ezt a célt szolgálják. Mutatjuk, mi változott!
Szeretnéd, ha a nyárra elkészült beach body a nyaralás során sem kezdene el visszaalakulni, vagy csak annyira az életed részévé vált az edzés, hogy el sem tudod képzelni nélküle az üdülést? Az életmódváltás nem 2 percre szól, és ha nem szeretnél kiesni a ritmusból, akkor a nyaralásba is érdemes beiktatni egy kis mozgást. Mutatjuk is, hogyan.